De PiekerSTOP Methode

Je zou het misschien niet verwachten maar stoppen met piekeren is eigenlijk heel simpel. En je kunt het ook nog eens zelf, zonder de hulp van een psycholoog in te schakelen.

Over de PiekerSTOP Methode:

De PiekerSTOP Methode is een online training van 4 weken waarin je stap voor stap wordt meegenomen om zelf je piekeren aan te pakken.Volledig online te volgen wanneer het jou uitkomt. Aan de hand van de video’s wordt je 4 weken lang begeleid (28 dagen) om je piekergedachten te verminderen.

Door het volgen van de PiekerSTOP Methode:

✓ Verminder zelf je piekergedachten

✓ Meer rust in je hoofd

✓ Meer energie

✓ Kom tot actie

✓ Geen psycholoog nodig

✓ Handvatten als je piekergedachten terugkomen

✓ Kom tot oplossingen van problemen waar je al jaren mee rondloopt

✓ Meer controle over je problemen

✓ Minder stress

✓ Weer genieten

Bonussen:

Je krijgt toegang tot het werkboek (in pdf vorm) en verschillende ontspanningsoefeningen in de vorm van geluidopnamen en oefeningen die je kunt uitprinten.